O que fazer se as costas doerem?

A dor nas costas pode dificultar a vida e tem muitas causas possíveis. A prevenção oportuna e o diagnóstico da dor nas costas ajudarão a evitar complicações. Elimine a dor nas costasfisioterapeutas e neurologistas irão ajudá-lo.

Dor nas costas é uma ocorrência comum na sociedade de hoje. Isso se deve a vários fatores: as pessoas levam um estilo de vida sedentário, sua dieta diária carece de vitaminas e minerais valiosos, sofrem de patologias dos órgãos internos, experimentam aumento da atividade física, se machucam como resultado de atividades esportivas profissionais, ignoram sinais de câncer , etcTudo isso provoca dor em várias áreas das costas e priva a pessoa de uma vida plena.

Neste artigo, examinaremos mais de perto o problema da dor nas costas e apresentaremos as maneiras mais eficazes de eliminá-la. Esperamos que este material seja útil para você!

Dor lombar

A dor nas costas é chamada de dorsopatia. Muitos moradores modernos sofrem com a doença, mas as causas de sua ocorrência podem ser muito diversas. Em 80% dos casos, a patologia é causada por fatores primários (não específicos) e, em 20% das situações, a doença se manifesta no contexto de sinais secundários (específicos).

A dor de natureza específica pode ser provocada por danos aos órgãos internos, em outros casos, o processo patológico progride devido a processos degenerativos-distróficos na coluna.

Entre os fatores de risco específicos, os mais perigosos são os processos oncológicos acompanhados de metástases para a coluna. Para fins de prevenção, recomenda-se que as pacientes sejam submetidas a fluorografia e mamografia regulares, além de análise de PSA. Isso permite detectar a presença de tumores no estágio inicial, quando as células malignas ainda não tiveram tempo de se mover com o fluxo sanguíneo para outros órgãos.

Se suas costas doem e você não sabe o que fazer e como tratar uma doença de origem desconhecida, você deve primeiro marcar uma consulta com um especialista experiente e descobrir a causa do desconforto.

Você estará lidando com neurologistas, fisioterapeutas e cirurgiões. Após um diagnóstico completo, eles tirarão uma conclusão precisa sobre sua doença e darão uma resposta inequívoca à pergunta: "O que fazer se suas costas doerem? ".

Causas de dor nas costas

A pergunta mais frequente nos buscadores da Internet é: "O que devo fazer se minha coluna doer no meio das costas? ". Hoje, essa síndrome dolorosa preocupa mais de 80% das pessoas no mundo. As principais fontes de sua ocorrência são as seguintes patologias na região da coluna vertebral:

• Uma doença acompanhada pelo aparecimento de um processo inflamatório purulento na medula óssea, devido à atividade de patógenos;
• A presença de neoplasias malignas, evidenciada pela ocorrência de dor na região lombar;
• Hérnia de disco;
• Lesões da coluna vertebral (fraturas);
• Curvatura da coluna vertebral;
• Dor de natureza crônica na área das estruturas musculares;
• Processo patológico, caracterizado pelo desenvolvimento de alterações degenerativas-distróficas na área de todos os componentes do segmento de movimento da coluna vertebral;
• Danos na cartilagem.

Em algumas situações, as manifestações de dor na região das costas podem ser desencadeadas por outros motivos:

• Processos inflamatórios nas articulações;
• Doenças cardiovasculares;
• Sangramento na região pélvica;
• Violações no trabalho do sistema reprodutor feminino. Ao mesmo tempo, as mulheres notam que suas costas doem na região lombar. Somente um ginecologista competente pode elaborar um plano de tratamento e esclarecer o que fazer em tal situação;
• Neuralgia intercostal. Contribui para a dificuldade em respirar;
• Doença ulcerativa, caracterizada por desconforto na região escapular;
• Mau funcionamento dos rins;
• Processos inflamatórios no trato gastrointestinal, acompanhados por uma síndrome de dor unilateral;
• A presença de neoplasias malignas nos órgãos respiratórios;
• Inflamação aguda do revestimento interno do apêndice;
• Processos infecciosos nos órgãos internos.

Tipos de dor nas costas

Para identificar a causa da patologia, a natureza do desconforto é levada em consideração. Existem os seguintes tipos de dor:

Tiro de dor nas costas

Dá-se a conhecer quando:

• Patologias de órgãos internos;
• Lesão física resultante de uma queda;
• Raízes nervosas pinçadas e espondilolistese;
• Curvatura da coluna e violação da postura.

Se a dor aguda se tornar aguda, uma visita a uma clínica médica é um pré-requisito para a recuperação.

Adaga dor nas costas

Se o paciente fizer uma pergunta sobre o que fazer se as costas doerem na região lombar e o desconforto for de caráter agudo, isso indica processos patológicos perigosos como:

• A presença de neoplasias malignas;
• Inflamação aguda após exposição a fatores térmicos;
• Espasmo do músculo piriforme.

Às vezes, a necessidade de fazer algo se as costas estiverem muito doloridas desaparece por si só, pois esse desconforto ocorre em mulheres nas últimas semanas de gravidez e é considerado normal.

Síndrome da dor de natureza puxada

Muitas vezes, os pacientes queixam-se: "Se a parte inferior das costas doer porque levantei pesos e rasguei as costas, o que devo fazer nessa situação? ". Obviamente, a atividade física excessiva pode provocar dor de natureza puxada, mas na maioria das vezes os seguintes fatores causam esse desconforto:

• Lesões antigas nas costas;
• Alterações degenerativo-distróficas na coluna lombar;
• Permanência prolongada em uma posição.

Dor nas costas após o exercício

Observa-se em pessoas envolvidas em atividades esportivas em nível profissional. Como regra, a síndrome da dor ocorre no contexto de tensão muscular excessiva. O que exatamente fazer se suas costas doerem neste caso, apenas um especialista qualificado responderá. Em primeiro lugar, você deve dar ao corpo uma pausa e relaxamento completo.

Dor nas costas devido ao coronavírus ou SARS?

Se os músculos das costas ao longo da coluna doerem, o que exatamente fazer nessa situação será respondido pelo médico após um exame para a presença de infecções virais respiratórias agudas. Muitas vezes, eles causam dor intensa na área do tecido muscular, dores nas articulações e fraqueza geral, que é consequência da intoxicação do corpo.

Quando as costas doem com um aumento simultâneo da temperatura, o que fazer neste caso é bastante óbvio. Antes de tudo, você deve tomar analgésicos e antipiréticos. Somente um médico experiente pode prescrever agentes antivirais e antibióticos especiais após um exame minucioso.

Deve-se notar que, com a infecção por coronavírus, o aumento da dor nas costas é devido à pleurisia e também está associado ao aumento da tensão nas estruturas musculares, que ocorre no contexto da tosse debilitante frequente. Além disso, o ácido lático é formado nos músculos das costas, causando desconforto significativo.

Quando a visita ao médico é urgente?

Se as manifestações de dor não diminuirem em alguns dias, mas apenas se intensificarem, uma visita a uma instituição médica é um pré-requisito para melhorar o bem-estar.

Recomenda-se uma visita independente à clínica ou chamar um médico em casa nas seguintes situações:

• A condição piora à noite;
• Recentemente houve uma lesão nas costas ou na coluna;
• O paciente não se sente melhor mesmo quando a posição do corpo muda;
• O paciente tem febre;
• O paciente está em risco (categoria de idade acima de 55 anos);
• O desconforto neurológico se intensifica - a sensibilidade nos membros desaparece, o paciente começa a sentir fraqueza muscular;
• O alívio da condição nem mesmo fornece anti-inflamatórios não esteróides;
• O paciente se queixa de dor aguda na parte inferior da perna.

Diagnóstico de dor nas costas

Se suas costas começarem a doer e você não souber o que fazer, deve primeiro entrar em contato com um neurologista e realizar os estudos laboratoriais e de hardware necessários. Isso permitirá que você diagnostique com precisão e prescreva um tratamento eficaz.

O que um exame de sangue determina?

Devido a um exame de sangue laboratorial, os médicos são capazes de identificar processos infecciosos e determinar um importante indicador de VHS, que permite confirmar ou excluir a inflamação. Com valores elevados de leucócitos, também pode-se julgar a presença de processos inflamatórios. Além disso, com base em um exame de sangue, pode-se concluir que a síntese de hemoglobina está prejudicada devido à deficiência de ferro, bem como ao desenvolvimento de neoplasias malignas.

pesquisa de hardware

• Ultrassonografia duplex/tríplex dos vasos do pescoço e da cabeça.Permite examinar o estado dos vasos sanguíneos, julgar a formação de placas ateroscleróticas e coágulos sanguíneos e estudar os parâmetros quantitativos do fluxo sanguíneo. Este método de pesquisa é indicado para pacientes que se queixam de tontura frequente, pressão arterial elevada, dor de cabeça e sinais de acidente vascular cerebral agudo;
• tomografia computadorizada.Permite estabelecer a natureza da fratura da coluna, bem como detectar até mesmo suas menores partes. Com base nos resultados do estudo, é possível recriar a área danificada em um formato tridimensional. A TC é mais informativa do que a radiografia;
• Imagem de ressonância magnética.O método de pesquisa mais preciso. Permite examinar neoplasias malignas nas vértebras, bem como raízes nervosas pinçadas, hérnia intervertebral, diminuição do lúmen do forame espinhal e processos inflamatórios provocados por lesão. A realização de uma ressonância magnética é considerada pré-requisito antes da cirurgia e durante o período de reabilitação após a mesma;
• Radiografia.Permite estudar detalhadamente o estado do tecido ósseo. É realizado para escoliose, doenças inflamatórias das articulações, fraturas, deslocamento das vértebras. Muitas vezes é realizado junto com o diagnóstico funcional, quando o paciente é solicitado a dobrar e endireitar a coluna vertebral. De acordo com os indicadores de coloração das vértebras, sua força é julgada;
• Eletromiografia.Permite avaliar o estado do tecido nervoso. No processo deste estudo, são estudados os impulsos elétricos gerados pelas estruturas nervosas, bem como a resposta do tecido muscular a eles. Graças à EMG, é possível detectar um nervo comprimido que surgiu no contexto de uma hérnia de disco intervertebral e estreitamento do forame espinhal;
• Cintilografia óssea.É considerado um método obrigatório para suspeitas de fraturas por compressão ou processos oncológicos.

tratamento para dor nas costas

O principal objetivo das medidas terapêuticas é aliviar a dor e prevenir o desenvolvimento de patologias crônicas. É por isso que o tratamento envolve a eliminação dos sinais da doença subjacente, bem como o uso de medicamentos para aliviar a dor aguda e o uso de métodos não medicamentosos de restauração do corpo.

Algoritmo para alívio da síndrome da dor aguda:

• Repouso na cama nos primeiros 3-5 dias. Ao mesmo tempo, recomenda-se que o paciente se submeta ao tratamento com ondas de choque e use medicamentos especiais. Além disso, o paciente recebe dispositivos ortopédicos especiais;
• Cumprimento do repouso semi-leito pelos próximos 8-9 dias. Durante este período, o SWT e o uso de medicamentos devem ser continuados. Além disso, é recomendado ao paciente introduzir exercícios especiais com pequena carga e realizar eletroforese com analgésicos;
• Período de atividade física limitada (12-20º dia). Nesta fase, o tratamento medicamentoso, terapia por ondas de choque e sessões de fisioterapia continuam. Para obter um efeito positivo adicional, eles recorrem a procedimentos de massagem;
• Atividade física ilimitada (sem aumento de cargas) juntamente com a realização de exercícios de fisioterapia;
• Ações preventivas. Prática regular de fisioterapia e treinamento esportivo. Isso melhora a qualidade de vida.

O uso de medicamentos

No decorrer do diagnóstico, nem sempre é possível estabelecer a causa da síndrome da dor; portanto, ao prescrever medicamentos, a natureza do desconforto é frequentemente levada em consideração:

1. Para sensações de dor aguda, é usado um bloqueio medicamentoso dos músculos paravertebrais. Se a dor não puder ser aliviada pelo método acima, a anestesia é realizada no espaço epidural da coluna.
2. A síndrome da dor de intensidade moderada é interrompida por injeções com anti-inflamatórios não esteróides. O mais eficaz desses agentes é considerado um derivado do ácido fenilacético. No entanto, esta droga, com uso prolongado, pode interromper a atividade do sistema cardiovascular e do trato gastrointestinal. Portanto, para quaisquer distúrbios gástricos em um paciente, ele recebe mais medicamentos benignos desse grupo.
3. Para parar os espasmos musculares, eles recorrem à ajuda de medicamentos que reduzem o tônus dos músculos esqueléticos.
4. Vitaminas do grupo B. Aumentam o efeito analgésico dos anti-inflamatórios não esteróides e têm um efeito benéfico no sistema nervoso. Esses medicamentos são tomados na forma de comprimidos ou administrados por via intramuscular como injeções.
5. Com dores de natureza neuropática, como parte da terapia complexa, recorrem ao uso de anticonvulsivantes ou psicotrópicos.

Ações preventivas

Para que a questão do que fazer se as costas doerem abaixo, na região lombar ou na área das omoplatas, não o incomoda por muitos anos, você deve estar atento ao seu corpo. Somente uma atitude cuidadosa em relação ao seu corpo, bem como a implementação regular de medidas preventivas, minimizará a probabilidade de dores nas costas.

Existem várias regras importantes, cuja observância permitirá evitar desconforto nas costas. Portanto, quando suas costas doem e uma pessoa se pergunta o que fazer nessa situação, as avaliações indicam que, antes de tudo, deve-se prestar atenção aos sapatos. Como durante o movimento a maior carga recai sobre a coluna, deve-se evitar o uso de sapatos desconfortáveis. Os especialistas recomendam dar preferência a sapatos com salto pequeno (1-3 cm).

Também é importante prestar atenção à postura. Se você trabalha em um computador por muito tempo, tente alterar periodicamente a posição do corpo e, às vezes, caminhe pela sala ou pelo escritório.

Ao transportar objetos pesados, é necessário distribuir o peso da carga de maneira ideal.

Outra condição para manter uma condição saudável das costas é a implementação de exercícios de ginástica. A fisioterapia e os exercícios especiais recomendados por especialistas profissionais permitirão que você fortaleça seus músculos.